Wat is heupartrose?
Heupartrose, ook wel slijtage van het heupgewricht genoemd, is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in het heupgewricht langzaam afneemt. Het kraakbeen fungeert als een soort ‘schokdemper’ tussen de botten, waardoor beweging soepel en pijnloos verloopt. Bij artrose slijt dit kraakbeen geleidelijk, waardoor de botten in het gewricht tegen elkaar gaan schuren.
Wat zijn de symptomen van artrose in de heup?
De symptomen van heupartrose kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn:
- Pijn in de heup: Vooral tijdens of na beweging, maar soms ook in rust.
- Stijfheid: Vooral ’s ochtends of na een langere periode van inactiviteit.
- Verminderde mobiliteit: Moeite met dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen of bukken.
- Kraken of knarsen: Een hoorbaar geluid tijdens het bewegen van het heupgewricht.
- Uitstralende pijn: Soms straalt de pijn uit naar de lies, bil of het bovenbeen.
Hoe ontstaat heupartrose?
Heupartrose ontstaat wanneer het kraakbeen in het heupgewricht geleidelijk afneemt. Dit proces kan verschillende oorzaken hebben, maar verloopt meestal langzaam over de jaren. Hier zijn enkele factoren die bijdragen aan het ontstaan van heupartrose:
- Leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt de kwaliteit van het kraakbeen af. Artrose komt dan ook vaker voor bij mensen boven de 50 jaar, omdat het kraakbeen dunner en minder veerkrachtig wordt.
- Overbelasting: Intensieve en herhaalde belasting van de heup kan het kraakbeen sneller doen slijten. Dit kan gebeuren bij mensen met een fysiek zwaar beroep of bij sporters die veel herhalende bewegingen maken.
- Overgewicht: Overgewicht legt extra druk op het heupgewricht, waardoor het kraakbeen sneller kan slijten.
- Eerdere gewrichtsblessures: Mensen die eerder een blessure aan de heup hebben gehad, zoals een botbreuk of ontwrichting, lopen meer risico op het ontwikkelen van artrose.
- Erfelijkheid: Erfelijke factoren spelen ook een rol. Als artrose in de familie voorkomt, is er een grotere kans dat u het zelf ook ontwikkelt.
- Afwijkingen in de gewrichten: Aangeboren of verworven afwijkingen aan het heupgewricht, zoals heupdysplasie, kunnen leiden tot een onevenwichtige belasting van het kraakbeen, wat op termijn kan resulteren in artrose.
Onze aanpak bij de behandeling van heupartrose
Heupartrose is een chronische aandoening die niet kan worden genezen, maar de klachten kunnen wel effectief worden beheerd. Hoe eerder u begint met fysiotherapie, hoe beter u de voortgang van de slijtage kunt vertragen en uw dagelijkse activiteiten kunt behouden. Hier is een overzicht van de meest effectieve behandelingen die de fysiotherapeuten van TopzorgGroep Berkenhof bieden:
- Advies: Uw fysiotherapeut kan u adviseren over de juiste houding en bewegingstechnieken, zodat u uw heup minder belast tijdens dagelijkse activiteiten.
- Oefentherapie: Gericht op het versterken van de spieren rondom het heupgewricht. Sterkere spieren helpen om het gewricht te ontlasten en stabiliteit te bieden.
- Functionele training: Gericht op het verbeteren van specifieke dagelijkse activiteiten, zoals lopen, traplopen of bukken, zodat u minder beperkingen ervaart in uw dagelijks leven.
- Begeleiding bij hulpmiddelen: Soms kan het nodig zijn om tijdelijk een hulpmiddel, zoals een wandelstok, te gebruiken om de druk op de heup te verlichten.
Waarom kiezen voor TopzorgGroep Berkenhof?
We begrijpen hoe heupartrose je dagelijks leven kan beïnvloeden met pijn en beperking van je bewegingsvrijheid. Ons doel is om je te helpen deze uitdagingen te overwinnen en je leven weer pijnvrij en actief te maken.
Maak vandaag nog een afspraak met onze ervaren fysiotherapeuten en zet de eerste stap richting herstel en een pijnvrij leven! U kunt ons bereiken via 078-3031212 of via ons afspraakformulier.