Liespijn

Liespijn is een veelvoorkomende klacht die kan ontstaan door verschillende oorzaken en zowel bij mannen als vrouwen voorkomt. De pijn bevindt zich meestal in het gebied waar de binnenkant van het bovenbeen overgaat in de onderbuik. Liespijn kan variëren van mild ongemak tot hevige pijn die uw dagelijkse activiteiten belemmert, zoals lopen, sporten of zitten.

Liespijn kan variëren afhankelijk van de oorzaak, maar de meest voorkomende symptomen zijn:

  • Pijn of stijfheid in de lies, vooral bij beweging zoals lopen, traplopen of draaien.
  • Uitstralende pijn naar het bovenbeen, de bilstreek of de onderbuik.
  • Zwelling of gevoeligheid in de liesstreek.
  • Beperkte mobiliteit door pijn, vooral bij sporters.

Liespijn kan door diverse factoren veroorzaakt worden, waaronder:

  • Spier- of peesblessures: Overbelasting van de spieren of pezen in de liesstreek, vaak door intensieve sporten zoals voetbal, hockey of hardlopen, kan leiden tot scheurtjes of verrekking.
  • Liesblessure (sporterslies): Dit is een veelvoorkomende aandoening bij sporters waarbij herhaalde bewegingen en draaiingen leiden tot chronische pijn in de lies.
  • Heup- en bekkenproblemen: Problemen in het heupgewricht, zoals heupartrose of een heupimpingement, kunnen uitstralende pijn naar de lies veroorzaken.
  • Liesbreuk (hernia inguinalis): Bij een liesbreuk ontstaat er een zwakke plek in de buikwand, waardoor een deel van de darmen kan uitpuilen. Dit veroorzaakt pijn en zwelling in de lies.
  • Gewrichtsproblemen: Problemen met het schaambeen of het bekken, zoals een ontsteking van het schaambeen (pubalgie), kunnen liespijn veroorzaken.
  • Zenuwbeknelling: Soms kan een beknelde zenuw in de rug of het bekken uitstralende pijn naar de lies veroorzaken.

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol in de behandeling van liespijn. Afhankelijk van de oorzaak en ernst van uw klachten stellen we een behandelplan op om de pijn te verminderen en het herstel te bevorderen. Hier is een overzicht van de meest effectieve behandelingen die de fysiotherapeuten van TopzorgGroep Berkenhof bieden:

  • Oefentherapie: Gericht op het versterken van de spieren in de lies en rondom het bekken, zodat het gebied beter wordt ondersteund en blessures kunnen worden voorkomen.
  • Mobilisatie- en stretchoefeningen: Deze oefeningen helpen om de flexibiliteit en beweeglijkheid in de heup, lies en onderrug te verbeteren, wat de pijn kan verminderen.
  • Manuele therapie: Technieken om de spieren en weefsels rond de lies los te maken en de doorbloeding te verbeteren, wat helpt bij het herstel.
  • Core stability training: Een sterkere core (rompspieren) zorgt voor meer stabiliteit in het bekken en kan helpen om de belasting op de lies te verminderen.
  • Pijnverlichtingstechnieken: Behandelingen zoals dry needling of taping kunnen worden ingezet om de pijn in de liesstreek te verlichten en de genezing te bevorderen.

Onze praktijk staat bekend om zijn persoonlijke benadering en deskundigheid. Wij nemen de tijd om u te begrijpen en zorgen ervoor dat u een behandelplan ontvangt dat specifiek is afgestemd op uw behoeften. Ons doel is om niet alleen uw pijn te verlichten, maar u ook te helpen een langdurige oplossing te vinden voor uw liespijn.

Heeft u last van liespijn? Maak vandaag nog een afspraak met onze ervaren fysiotherapeuten en zet de eerste stap richting herstel en een pijnvrij leven! U kunt ons bereiken via 078-3031212 of via ons afspraakformulier.

Inhoud