Wat is nekpijn?
Nekpijn verwijst naar pijn en ongemak in het gebied van de nek, inclusief de spieren, pezen, zenuwen en wervels. Het kan acuut (plotseling en kortdurend) of chronisch (langdurig) zijn. Nekpijn kan variëren van een lichte zeurende pijn tot een scherpe, stekende pijn die uitstraalt naar de schouders, armen of het hoofd.
Wat zijn de symptomen van nekpijn?
- Pijn of stijfheid in de nek.
- Beperkte bewegingsvrijheid van de nek.
- Hoofdpijn, vaak beginnend bij de basis van de schedel.
- Spierspanning in de nek- en schouderregio.
- Pijn die uitstraalt naar de schouders, armen of bovenrug.
- Gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in de armen en handen
Hoe ontstaat nekpijn?
Lage rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Hieronder een overzicht van een aantal voorbeelden:
- Slechte houding: Een slechte houding bij zitten (vooral bij bureauwerk), staan of slapen kan de nek overbelasten.
- Langdurig werken achter een scherm: Langdurig voorovergebogen zitten tijdens het werken met een computer of smartphone kan nekpijn veroorzaken.
- Spanning en stress: Psychische stress kan leiden tot spierspanning, vooral in de nek- en schouderspieren.
- Onvoldoende beweging: Een inactieve levensstijl kan de spieren rondom de nek verzwakken en pijn veroorzaken.
- Plotselinge bewegingen of trauma: Zoals een verkeerde draai met de nek of een lichte whiplash kan nekpijn veroorzaken.
- Ongemakkelijke slaappositie: Een slechte slaaphouding of een ongeschikt kussen kan nekpijn in de ochtend veroorzaken.
Onze aanpak bij de behandeling van pijn in de nek
Onze fysiotherapeuten beginnen met een grondige intake en lichamelijk onderzoek om de oorzaak van je klachten te achterhalen. Soms is aanvullend beeldvormend onderzoek, zoals een röntgenfoto of MRI-scan, nodig om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten.
Onze aanpak kan bestaan uit:
- Manueel/Fysiotherapie: Door middel van gerichte mobilisatie- en rekoefeningen helpen we je om de flexibiliteit en beweeglijkheid van je nek te verbeteren.
- Correcte lichaamshouding: Goede houding tijdens zitten, staan en tillen om de rug te ontlasten.
- Regelmatige lichaamsbeweging: Sterke rug- en buikspieren verminderen de kans op rugpijn.
- Pijnstilling en ontstekingsremmers: Kunnen verlichting geven bij acute rugpijn.
Waarom kiezen voor TopzorgGroep Berkenhof?
De duur van de behandeling kan variëren afhankelijk van de ernst van je nekpijn en je herstelvermogen. Sommige patiënten ervaren verbetering binnen enkele weken, terwijl anderen mogelijk een paar maanden nodig hebben voor volledig herstel.
Heb je last van nekpijn en wil je weer vrij kunnen bewegen zonder pijn? Wacht niet langer en neem vandaag nog contact op. U kunt ons bereiken via 078-3031212 of via ons afspraakformulier.